投稿邮箱:[email protected]
不用开火也能吃得健康又营养
2019/2/27 16:49:42   来源:转载  作者:转载  录入:刘勤  打印本页

赛马开奖号码 www.kdxaq.com.cn   有的时候下班回家,很累很累,真的不想再去做饭,到外面吃快餐吧,又担心不卫生也不够营养??墒?,啥都不做,饿肚子有不是一件好事,现在就来揭秘几款健康营养又方便的食谱。

  1.花生沙拉

  先将西瓜丁、黄瓜片放入冰箱冷藏,大约1小时后取出,淋上柠檬汁和海鲜酱搅拌均匀,最后再顶部撒上花生碎。

  2.生菜包

  先将椰肉片、蒜末、葱末、酱油、椰子酱、柠檬草膏、泰国辣椒、酸橙汁放在大碗中混合均匀,腌制1~3个小时。再把腰果、蔬菜汤和泰式红咖喱酱剁碎。在盘子上铺上之前洗净的生菜,摆上椰子肉、萝卜条和黄瓜片,淋上适量的咖喱腰果酱,最后撒些香菜末和豆芽。

  3.鳄梨卷

  将全麦玉米饼放在盘子上,第一层抹上豆沙,随后依次摆上牛油果片、芥菜条、瓜子仁、黄瓜丝、葱末,然后用平时吃烤鸭的卷饼方法把玉米饼卷起来,用刀切成两半即可。

  4.彩虹沙拉

  5.芒果玉米卷  将西葫芦、胡萝卜、红辣椒、甘蓝菜切丝与毛豆、葱末、芝麻放在大碗中,淋上花生酱、柠檬汁、酱油、枫糖浆、香油、姜末,将全部搅拌均匀,再顶部放上新鲜虾仁即可。

  将芒果丁、红洋葱丁、红辣椒丁、酸橙汁、橄榄油、切碎的香菜、牛油果、熟黑豆混合在一起,淋上芒果酱,再来点盐,将玉米饼卷好,再淋上芒果汁即可。

祁东新闻网版权与免责声明:
 ?、?凡本网注明稿件来源:“祁东新闻网”或“红网祁东分站”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属祁东新闻网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明稿件来源:"祁东新闻网",违者本网将依法追究责任。
   ② 本网未注明稿件来源:"祁东新闻网"或“红网祁东分站”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改为稿件来源:"祁东新闻网",本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。[新闻纠错:0734-6279405  邮箱:[email protected]]
   ③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与祁东新闻网站联系。

扫一扫获取更多资讯
来源:转载

作者:转载

录入:刘勤
  主办:中共祁东县委 承办:中共祁东县委宣传部  湘ICP备:10208892-1 公安备案:43042602000108
祁东新闻网版权所有,未经协议授权禁止使用
关于我们 | 广告刊登 | 联系我们 | 法律声明| 赛马开奖号码| 联系QQ:404627046
衡阳市网信系统扫黑除恶线索举报电话:0734-8675072 违法和不良信息举报
  • 整治凸显民生 采砂更需环保 2019-05-24
  • 铁岭市妇联:百合家事促家事百和 2019-05-24
  • 弘扬光荣传统 勇立时代潮头 忠实履职尽责 2019-05-24
  • 一项兴国利民的国家战略 宣传片 2019-05-23
  • CNC World Live Broadcast 2019-05-23
  • (原创首发)看《换了人间》有感——蒋介石和国民党依靠歪门邪道夺取天下;毛泽东和共产党依靠正义正气打天下! 2019-05-23
  • 湖南高校:将十九大精神融入基础课教学建设 2019-05-23
  • 鹏城展翅再高飞(壮阔东方潮 奋进新时代——庆祝改革开放40年) 2019-05-22
  • 荷你有约!九江武宁澧溪镇数百亩荷花竞相绽放(组图) 2019-05-22
  • 江若琳新歌《星星之火》首播 姚若龙鼎力作词江若琳星星之火 2019-05-22
  • 靠拢美国失算!国内突然大乱,越南内部冲突升级,民众苦不堪言 2019-05-21
  • 中国天眼 志在高远(砥砺奋进的五年·重大工程巡礼) 2019-05-21
  • 【北京团购】国一国二报废 长安福特为您报销优惠 2019-05-21
  • 海淀区曙光街道举办第五届龙舟赛 2019-05-20
  • 美官员航班确系被导弹击中 分析导弹轨迹 2019-05-20
  • 732| 212| 507| 459| 61| 736| 791| 864| 957| 447|